logo

Chestionar anxietate

  • Home
  •  
  • Chestionar anxietate

Simți neliniște, tensiune sau gânduri care nu se opresc?

Uneori, aceste stări trec. Alteori, rămân și încep să afecteze somnul, concentrarea, energia și felul în care funcționezi zi de zi.

Evaluarea de mai jos te poate ajuta să vezi mai clar dacă ceea ce simți merită mai multă atenție.

Începe evaluarea

Când merită să te oprești și să te evaluezi

  • gândurile de îngrijorare nu se opresc ușor;
  • te simți tensionat(ă) sau neliniștit(ă) fără motiv clar;
  • îți este greu să te relaxezi sau să dormi liniștit;
  • simți că această stare începe să îți afecteze viața de zi cu zi.

Ce obții după completare

  • o clarificare inițială asupra nivelului de neliniște;
  • o idee mai clară dacă este cazul să mergi mai departe;
  • rezultatul pe email, dacă alegi să îl primești.

Acest instrument este orientativ și nu înlocuiește o evaluare medicală.

Evaluează-ți starea de neliniște și tensiune

Întrebarea 1 din 10

1. În ultimele 2 săptămâni, ai simțit că nu îți poți opri grijile sau gândurile apăsătoare?

2. Te-ai simțit frecvent tensionat(ă), neliniștit(ă) sau „pe muchie” fără un motiv clar?

3. Ți-a fost greu să te relaxezi chiar și atunci când aveai timp liber?

4. Ai avut senzația că anticipezi constant lucruri negative sau pericole?

5. Ai fost mai iritabil(ă), mai ușor de destabilizat sau mai sensibil(ă) la stres decât de obicei?

6. Ai avut simptome fizice precum palpitații, tensiune în corp, respirație rapidă sau senzație de gol în stomac?

7. Ți-a fost mai greu să te concentrezi din cauza grijilor sau a neliniștii?

8. Somnul tău a fost afectat de gânduri, tensiune sau neliniște?

9. Ai evitat anumite situații, conversații sau activități din cauza disconfortului interior?

10. Simți că această stare îți afectează viața de zi cu zi mai mult decât înainte?

Unde să îți trimitem rezultatul?

Emailul este folosit pentru a-ți trimite rezultatul evaluării. Acordul pentru comunicări informative este separat și opțional.








© 2025 Neuristica. Toate drepturile rezervate.